Как быстрее восстановиться после употребления алкоголя?

Спиртные напитки стали важной частью российской культурной традиции. Без них не обходятся праздники, любые радостные и печальные события, дружеские встречи. В результате каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятное состояние похмелья, возникающее после употребления большого количества алкоголя. Похмелье выбивает из привычного ритма жизни, поэтому нужно найти безопасный способ быстрее восстановиться.

Как помочь себе при похмелье?

Наиболее быстрый способ освободиться от похмелья – вызвать на дом нарколога из частной клиники. Подробнее об услуге можно прочитать на сайте narko.rehab: помощь будет анонимной, быстрой и безопасной. В легких случаях с похмелье можно попробовать справиться самостоятельно, однако при этом больной создает риск обострения хронических заболеваний и других негативных последствий.

Наиболее результативные меры помощи при похмелье:

• Пить много воды. Обезвоживание после употребления алкоголя провоцирует сильную жажду, поэтому недостаток воды нужно восполнить. Также полезно пить фруктовые соки, морсы.
• Поесть. Тяжелую пищу организм переварить не в состоянии, поэтому при тяжелом похмелье помогут бульоны, кисломолочные напитки, фрукты. Они восстанавливают силы, помогают обеспечить организм запасом питательных веществ для нормализации состояния.
• Принять сорбенты. Такие вещества поглощают остаточный алкоголь и помогают остановить отравление организма.
• Хорошо выспаться. Если есть возможность лучше на день перенести все важные дела и дать себе время для восстановления.
• Принять безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин. Однако он противопоказан при язве желудка и других заболеваниях ЖКТ

Полноценный отдых и правильное питание помогают быстрее восстановить силы и нормализовать самочувствие. Однако в любом случае устранение похмелья потребует много времени без наркологической помощи.

Что нельзя делать при похмелье?

Похмелье категорически запрещено лечить новой дозой спиртного – временное облегчение самочувствия может привести к началу запоя. Также нельзя пить кофе и другие стимуляторы: они дадут дополнительную нагрузку на сердце. В период сильного похмельного синдрома нежелательно активно заниматься спортом или принимать контрастный душ – нагрузки подождут до периода восстановления. Похмельный синдром может привести к серьезным осложнениям, поэтому лучше позаботиться о себе и обеспечить полноценный отдых для постепенного улучшения самочувствия.